Jak wybrać meble do strefy relaksu w biurze?

W dzisiejszych czasach, kiedy praca biurowa staje się coraz bardziej wymagająca, niezwykle istotne jest, aby stworzyć przestrzeń sprzyjającą odpoczynkowi i regeneracji energii. Strefa relaksu w biurze nie jest już tylko luksusem, ale niezbędnym elementem wspierającym zdrowie psychiczne i fizyczne pracowników. Wybór odpowiednich mebli do takiej przestrzeni ma kluczowe znaczenie i powinien być starannie przemyślany, aby zapewnić komfort oraz sprzyjać dobremu samopoczuciu. W niniejszym artykule przyjrzymy się, jak dokonać właściwego wyboru, zwracając uwagę na ergonomię, estetykę i funkcjonalność, które razem tworzą idealne warunki do relaksu. Zapraszamy do odkrycia tajników aranżacji strefy relaksu w biurze, które pomogą w stworzeniu inspirującego i odprężającego miejsca pracy.

Jak wybrać meble do strefy relaksu w biurze

Wybór mebli do strefy relaksu w biurze to kluczowy element, który może znacząco wpłynąć na atmosferę oraz samopoczucie pracowników. Odpowiednio dobrane meble nie tylko sprzyjają odpoczynkowi, ale również mogą zwiększyć kreatywność i poprawić wydajność. Powinny one być funkcjonalne i estetyczne, tworząc jednocześnie przestrzeń sprzyjającą relaksowi.

Oto kilka istotnych aspektów, które warto wziąć pod uwagę:

• Wygoda: Meble powinny być ergonomiczne, aby zapewnić komfort używania. Wybierz fotele z odpowiednimi podpórkami czy leżaki, które pozwolą na swobodny wypoczynek.
• Wielkość przestrzeni: Dostosuj meble do dostępnego miejsca. Upewnij się, że nie będą one zbytnio zatłaczać przestrzeni, ale także nie sprawią, że będzie się ona wydawała pusta.
• Kolor i styl: Zdecyduj się na kolory, które sprzyjają relaksowi, takie jak zielenie, błękity czy pastele. Meble powinny korespondować ze stylem całego biura.
• Możliwości adaptacyjne: Szukaj mebli, które można łatwo przestawiać lub dostosować do różnych potrzeb, np. składane fotele czy pufy, które można zaaranżować na wiele sposobów.
• Materiał: Zainwestuj w wysokiej jakości materiały, które są trwałe i łatwe do utrzymania w czystości, ale jednocześnie przyjemne w dotyku, jak na przykład welur czy naturalne drewno.

Aby lepiej zobrazować proces wyboru, można stworzyć prostą tabelę porównawczą typów mebli:

Tworząc strefę relaksu, warto również uwzględnić różnorodne akcesoria, takie jak poduszki dekoracyjne, które dodadzą koloru i wygody, oraz rośliny doniczkowe, które wprowadzą naturalny element i poprawią jakość powietrza. Pamiętaj, że celem jest stworzenie przestrzeni, w której pracownicy będą mogli się zrelaksować, zregenerować siły oraz wrócić do pracy z nową energią.

Znaczenie strefy relaksu w środowisku biurowym

Kluczowe elementy skutecznej strefy relaksu

• Estetyka i wygoda: Kluczowym elementem każdej strefy relaksu jest harmonijne połączenie estetyki z komfortem. Wybierając meble, warto kierować się zarówno ich designem, jak i funkcjonalnością. Zainwestuj w fotele i kanapy, które zapraszają do wypoczynku, a jednocześnie harmonizują z wystrojem biura.
• Różnorodność stref: Dobrym pomysłem jest stworzenie różnych mikro-stref w obszarze relaksu. Możesz wprowadzić strefę cichą, gdzie znajdą się wygodne fotele do czytania, oraz strefę aktywną, z miejscem na gry planszowe lub inne formy relaksu. Różnorodność zachęca do korzystania z przestrzeni w różny sposób.
• Roślinność: Elementy naturalne, takie jak rośliny doniczkowe, mogą znacząco poprawić atmosferę w strefie wypoczynkowej. Rośliny nie tylko oczyszczają powietrze, ale również wpływają na nastrój pracowników, sprzyjając odprężeniu i relaksowi.
• Elastyczność aranżacji: Meble powinny być łatwe do przestawiania i dostosowywania do różnych potrzeb. Warto wybierać elementy, które można łączyć lub dzielić nie tylko pod względem funkcji, ale także rodzajów aktywności, jakie mają wspierać.
• Oświetlenie: Kluczowe jest również odpowiednie oświetlenie strefy relaksu. Właściwe lampy mogą stworzyć intymną atmosferę, idealną do relaksu. Zastosuj oświetlenie nastawne, które można dostosować do pory dnia lub rodzaju wykonywanej aktywności.

Jakie meble sprzyjają odprężeniu

Wygodne fotele jako fundament relaksu

Wygodne fotele to kluczowy element każdej strefy relaksu w biurze. Odpowiednio dobrane, nie tylko zwiększają komfort, ale również wpływają na efektywność i samopoczucie pracowników. Inwestycja w ergonomiczne i estetyczne fotele przynosi wiele korzyści, a oto kilka z nich:

• Wsparcie kręgosłupa: Fotele z odpowiednim wsparciem lędźwiowym pomagają zmniejszyć ból pleców, co sprzyja dłuższemu i bardziej efektywnemu skupieniu na pracy.
• Relaks i regeneracja: Czas spędzony w wygodnym fotelu pozwala na chwilę oderwania się od zadań, co jest istotne w procesie regeneracji sił.
• Estetyka przestrzeni: Dobrej jakości fotele, dostępne w różnych stylach i kolorach, mogą stać się ozdobą biura, tworząc przyjemne środowisko pracy.

Wybór odpowiednich foteli nie powinien być przypadkowy. Warto zastanowić się nad ich funkcjonalnością oraz ogólnym stylem wnętrza. Oto kilka czynników, które warto wziąć pod uwagę:

W przypadku większych biur, warto również pomyśleć o fotele, które mogą być łączone z innymi elementami, takimi jak pufy czy niskie stoliki. Dzięki nim strefa relaksu może stać się miejscem spotkań, sprzyjając integracji zespołu.

Wybierając fotele do strefy relaksu, pamiętaj o potrzebach swoich pracowników. Przeprowadzenie krótkiej ankiety może pomóc w zrozumieniu preferencji zespołu i zwiększyć ich satysfakcję z miejsca pracy. Odpowiednio zaaranżowana strefa relaksu w biurze nie tylko poprawi komfort, ale również zbuduje pozytywną atmosferę, sprzyjającą kreatywności i efektywności.

Kreatywne rozwiązania z sofami w przestrzeni biurowej

Stolik kawowy – funkcjonalność i styl

Poduszki i tekstylia – komfort i ciepło

Zastosowanie podnóżków dla maksymalnego wygodnictwa

Podnóżki to niezwykle praktyczne i komfortowe dodatki, które znacząco poprawiają jakość relaksu w biurze. Ich zastosowanie ma wiele zalet, a ich wpływ na wygodę użytkowników jest nie do przecenienia. Dzięki nim możemy zadbać o prawidłową postawę ciała oraz zwiększyć komfort podczas długich godzin spędzonych w pracy.

Oto kilka kluczowych korzyści związanych z używaniem podnóżków:

• Poprawa krążenia: Podniesienie nóg sprzyja lepszemu przepływowi krwi, co z kolei zmniejsza uczucie zmęczenia.
• Odciążenie kręgosłupa: Podnóżki podtrzymują nogi, co może wpłynąć na zmniejszenie napięcia w dolnej części pleców.
• Lepsza postawa: Używanie podnóżków sprzyja zachowaniu naturalnej pozycji kręgosłupa, co jest niezwykle istotne w przypadku długich godzin pracy w siedzącej pozycji.
• Personalizacja: Dobre podnóżki często mają regulację wysokości, co pozwala na dopasowanie ich do indywidualnych potrzeb użytkownika.

Wybierając idealny podnóżek do strefy relaksu, warto rozważyć kilka aspektów. Należy zwrócić uwagę na materiał wykonania, który powinien być zarówno estetyczny, jak i łatwy w utrzymaniu czystości. Dobre podnóżki charakteryzują się również antypoślizgową powierzchnią, co zwiększa ich funkcjonalność i bezpieczeństwo.

Warto także zainwestować w podnóżki, które oferują możliwość regulacji. Takie modele pozwalają na dostosowanie wysokości i kątu nachylenia, co sprawia, że każdy użytkownik może znaleźć optymalne ustawienie, odpowiadające jego preferencjom.

Niezależnie od wyboru, kluczowym celem jest zapewnienie sobie maksymalnej wygody. Prawidłowo dobrane podnóżki nie tylko poprawiają samopoczucie w pracy, ale również wpływają na ogólną produktywność, umożliwiając lepsze skupienie się na realizacji zadań. Warto pamiętać, że inwestycja w komfort przekłada się na długotrwałą satysfakcję i efektywność w codziennych obowiązkach.

Oświetlenie w strefie relaksu – jak wpływa na atmosferę

Odpowiednie oświetlenie w strefie relaksu odgrywa kluczową rolę w kształtowaniu atmosfery, która sprzyja odpoczynkowi i regeneracji. Jego wpływ na samopoczucie pracowników jest nie do przecenienia, dlatego warto poświęcić chwilę na przemyślenie wyboru źródeł światła.

Główne aspekty związane z oświetleniem w strefie relaksu:

• Rodzaj światła: Naturalne światło dzienne jest najkorzystniejsze, ale po zmroku warto postawić na ciepłe barwy, które wprowadzą przytulną atmosferę.
• Intensywność: Zbyt jasne światło może przytłaczać, podczas gdy zbyt ciemne może powodować uczucie senności. Idealne jest zrównoważenie obu tych skrajności.
• Funkcjonalność: Warto zainwestować w oświetlenie umożliwiające regulację natężenia, co pozwoli dostosować atmosferę do różnych aktywności, takich jak czytanie czy medytacja.

Rozważając konkretne źródła światła, można wybierać spośród różnych opcji. Oto kilka pomysłów, które mogą wzbogacić strefę relaksu:

Warto również zwrócić uwagę na dodatkowe akcesoria, które mogą wpłynąć na atmosferę przestrzeni:

• Świece aromatyczne: Tworzą przytulny nastrój i dodatkowo wprowadzają spokojne zapachy.
• Rośliny doniczkowe: Naturalne elementy wprowadzają harmonię i przyczyniają się do poprawy jakości powietrza.
• Dywaniki i tekstylia: Wpływają na akustykę w pomieszczeniu, niwelując hałas i tworząc przytulne otoczenie.

Podsumowując, inwestycja w odpowiednie oświetlenie w strefie relaksu ma kluczowe znaczenie dla komfortu i jakości pracy. Przemyślane wybory pozwalają stworzyć unikalną przestrzeń, w której każdy pracownik będzie mógł odnaleźć moment wytchnienia i relaksu w codziennym biegu. Dzięki temu biuro staje się miejscem wspierającym nie tylko produktywność, ale także dobre samopoczucie.

Rośliny w biurze – naturalne elementy relaksu

Wprowadzenie roślin do biura to doskonały sposób na stworzenie strefy relaksu, która przynosi liczne korzyści dla pracowników. Rośliny nie tylko podnoszą estetykę przestrzeni, ale również wpływają pozytywnie na samopoczucie i wydajność. Wybierając odpowiednie rośliny do biura, warto zwrócić uwagę na ich funkcje relaksacyjne oraz łatwość w pielęgnacji.

• Pochłanianie stresu: Rośliny, takie jak łuskowiec czy sukulenty, są znane z tego, że pomagają w redukcji poziomu stresu, co sprzyja twórczej atmosferze w pracy.
• Poprawa jakości powietrza: Rośliny doniczkowe, takie jak dracena czy zagubiona palma, oczyszczają powietrze ze szkodliwych substancji, co ma istotny wpływ na zdrowie pracowników.
• Estetyka i styl: Estetycznie dobrana roślinność może stać się kluczowym elementem dekoracyjnym w biurze, tworząc przyjemne otoczenie sprzyjające relaksacji.

Właściwy dobór roślin powinien opierać się na kilku aspektach, takich jak:

Nie bez znaczenia jest również umiejscowienie roślin. Warto umieścić je w strefach wypoczynkowych, gdzie pracownicy mogą się zrelaksować i naładować energię. Można je ustawić na stolikach, regałach lub w narożnikach, aby stworzyć naturalne oazy spokoju. Laicy w pielęgnowaniu roślin mogą skorzystać z dostępnych w sklepach rozwiązań w postaci gotowych zestawów, które ułatwiają odpowiednią opiekę nad roślinami.

Warto również pomyśleć o roślinach, które mają żywe kolory i ciekawe kształty liści. Wprowadzenie do biura takich elementów jak kaktusy czy cylindryczne palmy może nadać przestrzeni energicznego charakteru, inspirując do kreatywnego myślenia i działania. Rośliny stały się nieodłącznym elementem nowoczesnych biur, nadając im przytulności i harmonii. Zachęcamy do eksperymentowania z różnorodnymi gatunkami, aby znaleźć te, które najlepiej odpowiadają osobistym potrzebom i preferencjom!

Meble modułowe – elastyczność w aranżacji

Rola strefy ciszy w efektywnym wypoczynku

Strefa ciszy w biurze to niezwykle istotny element, który sprzyja efektywnemu wypoczynkowi. W współczesnym świecie, pełnym hałasu i intensywnego tempa pracy, potrzeba miejsca, gdzie można się zrelaksować, jest nie do przecenienia. Odpowiednio zaprojektowana przestrzeń może znacząco wpłynąć na nasze samopoczucie oraz produktywność. Kluczowymi aspektami, które warto wziąć pod uwagę, są:

• Izolacja akustyczna: Wybór mebli i materiałów, które tłumią dźwięk, jest podstawą stworzenia strefy ciszy. Panele dźwiękochłonne oraz odpowiednie uchwyty na meble mogą zdziałać cuda.
• Umyślne rozplanowanie przestrzeni: Meble powinny być tak rozmieszczone, aby tworzyć wrażenie intymności. Warto zastosować miękkie kanapy i pufy, które sprzyjają relaksowi.
• Strefy różnorodnych aktywności: Oprócz strefy do odpoczynku, dobrze jest zaplanować miejsca do medytacji, czytania czy mini sesji jogi.

W kontekście mebli, warto postawić na te, które charakteryzują się nie tylko estetyką, ale również wygodą i funkcjonalnością. Oto propozycje:

Oprócz samej przestrzeni i mebli, niezwykle ważne jest również zadbanie o odpowiednie oświetlenie. Naturalne światło to kluczowy czynnik, który wpływa na nasze samopoczucie. Warto wstawić duże okna lub zastosować światło sztuczne o ciepłej barwie. Również rośliny doniczkowe mogą wprowadzić elementy przyrody, co z pewnością wpłynie na pozytywne odczucia podczas odpoczynku.

Na koniec, dobrze jest inwestować w detale, które staną się osobistymi akcentami w strefie ciszy. Może to być ulubiony obrazek, świeca zapachowa czy przyjemna muzyka w tle. Te wszystkie elementy sprawią, że strefa relaksu stanie się ekspresją naszej osobowości i głównym sprzymierzeńcem w codziennym wyzwaniu, jakim jest równowaga między pracą a odpoczynkiem.

Jak zaaranżować przestrzeń dla zespołu

Styl skandynawski w biurze – harmonia i prostota

Kolory mebli a samopoczucie pracowników

Wybór odpowiednich kolorów mebli w strefie relaksu ma kluczowe znaczenie dla samopoczucia pracowników. Osobiste preferencje mogą się różnić, ale można wyróżnić pewne ogólne zasady dotyczące wpływu kolorów na nastrój i produktywność.

• Niebieski: Uspokaja i sprzyja koncentracji, idealny do stref, gdzie pracownicy potrzebują chwili wytchnienia.
• Zielony: Kojarzy się z naturą, może obniżyć poziom stresu i poprawić samopoczucie psychiczne.
• Żółty: Dodaje energii i stymuluje kreatywność, ale należy go stosować z umiarem, aby nie przytłoczył przestrzeni.
• Pomarańczowy: Wprowadza odrobinę radości i wzmacnia komunikację, doskonały do miejsc spotkań.
• Szary: Neutralny wybór, który może być wzbogacony ciekawymi akcentami kolorystycznymi, aby dodać charakteru.

Warto pamiętać, że kolory mebli mają nie tylko estetyczne znaczenie, ale także praktyczne. Wybierając odpowiednią paletę barw, można stworzyć środowisko sprzyjające:

Zastosowanie odpowiedniej kolorystyki mebli pozwala również na stworzenie fałszywego wrażenia większej przestrzeni w biurze. Jasne kolory mogą nadać pomieszczeniom lekkość i świeżość, co szczególnie dobrze wpływa na długie godziny pracy.

Warto ponadto zainwestować w różnorodność faktur i form mebli, co wzbogaca wrażenia estetyczne i tworzy bardziej inspirującą atmosferę. W ten sposób można dokonać małych, ale znaczących zmian, które przyczynią się do poprawy codziennego funkcjonowania w pracy.

Meble do strefy relaksu zgodne z zasadami ergonomii

Stylowe dodatki jako uzupełnienie przestrzeni

Znaczenie prywatności w strefie relaksu

Prywatność w strefie relaksu w biurze jest kluczowym elementem, który wpływa na ogólny komfort i samopoczucie pracowników. W dzisiejszych czasach, gdy styl pracy ewoluuje w kierunku większej elastyczności, stworzenie przestrzeni, gdzie można się zrelaksować i oderwać od obowiązków, staje się nieocenione. Warto zwrócić uwagę na kilka aspektów, które pomogą zapewnić odpowiedni poziom prywatności.

• Wybór odpowiednich mebli – Meble takie jak sofy, fotele czy pufy powinny być zaprojektowane tak, aby sprzyjały intymności. Użycie wysokojakościowych separatorów przestrzeni może także przyczynić się do poczucia odosobnienia.
• Strefy dźwiękoszczelne – Dobrze zaprojektowane strefy relaksu powinny uwzględniać materiały dźwiękoszczelne. Dzięki temu hałasy z otoczenia zminimalizują zakłócenia, pozwalając pracownikom w pełni się zrelaksować.
• Oświetlenie – Wybór odpowiedniego oświetlenia może stworzyć przytulną atmosferę. Warto postawić na źródła światła, które można regulować w zależności od potrzeb, co umożliwi uzyskanie przestrzeni sprzyjającej prywatności.

Ważne jest, aby każdy pracownik miał możliwość wyboru miejsca, które odpowiada jego indywidualnym potrzebom. Można to osiągnąć poprzez stworzenie otwartych oraz zamkniętych stref relaksu. Ważne, aby w tych strefach zainwestować w ergonomiczne, ale i estetyczne meble, które będą zachęcały do relaksu.

Przy projektowaniu takiej przestrzeni warto mieć na uwadze respondentów w organizacji. Aby lepiej zrozumieć ich potrzeby, można użyć prostych badań ankietowych, które pozwolą na określenie, jakie rozwiązania w strefie relaksu będą najlepiej odpowiadać ich oczekiwaniom. Poniżej zamieszczono przykładową tabelę, która może wykorzystać w takiej ankiecie:

Podsumowując, zapewnienie prywatności w strefie relaksu w biurze jest nie tylko kwestią estetyki, ale przede wszystkim komfortu psychicznego pracowników. Dlatego warto podejść do tego zagadnienia z otwartym umysłem i zrozumieniem, że każdy detal ma znaczenie w dążeniu do stworzenia przyjaznej przestrzeni pracy.

Tworzenie przytulnej atmosfery w biurze

to kluczowy element zwiększający komfort pracy. Odpowiednio dobrane meble mogą znacząco wpłynąć na samopoczucie pracowników oraz ich efektywność. Przy planowaniu strefy relaksu warto zwrócić uwagę na kilka istotnych kwestii, które pomogą stworzyć przestrzeń sprzyjającą odpoczynkowi.

• Wygodne fotele i sofy: Wybierz meble o ergonomicznym kształcie, które zapewnią komfort podczas przerw. Dobrze jest, aby były one tapicerowane miękkimi materiałami, co dodatkowo podniesie przytulność całej strefy.
• Kolorystyka: Postaw na ciepłe barwy, takie jak odcienie beżu, brązu czy zieleni, które wprowadzą harmonię i spokój. Unikaj zbyt jaskrawych kolorów, które mogą działać zbyt stymulująco.
• Funkcjonalność: Meble powinny być nie tylko estetyczne, ale także praktyczne. Dobrym wyborem będą np. ławki z wbudowanymi schowkami na poduszki lub pościel, które można wykorzystać podczas dłuższych przerw.

Warto również pomyśleć o dodatkach, które umilą czas spędzany w strefie relaksu. Małe stoliki kawowe, kwiaty doniczkowe, czy lampki o ciepłym świetle mogą wprowadzić odpowiednią atmosferę. Dobrym rozwiązaniem są też strefy z miękkim oświetleniem, które sprzyjają wyciszeniu.

Ostatecznie, s wymaga uwagi na detale oraz zrozumienia potrzeb pracowników. Połączenie wygodnych mebli z odpowiednią estetyką oraz funkcjonalnością na pewno przyczyni się do ich lepszego samopoczucia oraz zwiększenia zadowolenia z pracy.

Inwestycja w meble do relaksu – zwrot z inwestycji

Meble z recyklingu jako wybór ekologiczny

Wybór mebli z recyklingu w strefie relaksu w biurze to nie tylko modny trend, ale także świadome podejście do ochrony środowiska. W dobie rosnącej świadomości ekologicznej, zrównoważony rozwój staje się kluczowym elementem w projektowaniu przestrzeni biurowych. Meble stworzone z materiałów wtórnych przynoszą wiele korzyści, zarówno dla naszej planety, jak i dla estetyki wnętrza.

Decydując się na meble z recyklingu, możemy wybrać spośród różnych stylów i materiałów, co pozwala na dostosowanie ich do charakteru naszej strefy relaksu. Oto kilka powodów, dla których warto rozważyć taki wybór:

• Ograniczenie odpadów: Wybierając produkty z recyklingu, przyczyniamy się do zmniejszenia ilości odpadów, które trafiają na wysypiska.
• Unikalność: Meble z recyklingu często charakteryzują się unikalnym designem i historią, co dodaje charakteru każdemu wnętrzu.
• Kreatywność: Możliwość mieszania różnych stylów i materiałów sprzyja kreatywnym rozwiązaniom w aranżacji przestrzeni.
• Ekonomiczne podejście: Meble z recyklingu często są tańsze od nowych, co pozwala na większą elastyczność budżetową.

W biurze, gdzie kładzie się nacisk na komfort i funkcjonalność, meble stworzone z materiałów wtórnych mogą być idealnym rozwiązaniem. Warto zwrócić uwagę na meble z drewna odzyskanego, przetworzonych metali, czy tekstyliów. Te materiały nie tylko dobrze wyglądają, ale również są trwałe i łatwe w utrzymaniu.

Co więcej, urządzając strefę relaksu, można wykorzystać meble w sposób, który posłuży zarówno pracownikom, jak i środowisku. Ciekawym pomysłem jest stworzenie strefy wypoczynkowej z wykorzystaniem:

Wybierając meble z recyklingu, możemy stworzyć przestrzeń, która nie tylko spełni swoje funkcje, ale również zainspiruje innych do podejmowania bardziej ekologicznych decyzji. Zrób krok ku bardziej zrównoważonemu stylowi życia i wybierz meble, które będą przyjazne zarówno dla Ciebie, jak i dla naszej planety.

Jak zintegrować strefę relaksu z resztą biura

Przykłady innowacyjnych stref relaxu w biurach

Wybór odpowiednich mebli do strefy relaksu w biurze to kluczowy krok ku stworzeniu miejsca, które sprzyja regeneracji i kreatywności. Pamiętaj, że inwestycja w komfort i estetykę tego obszaru może znacząco wpłynąć na samopoczucie oraz efektywność pracowników. Kierując się kilkoma prostymi zasadami – takimi jak funkcjonalność, ergonomia oraz charakter biura – z pewnością stworzysz przestrzeń, w której każdy będzie mógł na chwilę oderwać się od obowiązków i naładować energię.

Nie bój się eksperymentować z różnymi stylami i rozwiązaniami, aby znaleźć te, które najlepiej odpowiadają duchowi Twojej firmy. Pamiętaj, że strefa relaksu to nie tylko miejsce na odpoczynek, ale również przestrzeń do budowania relacji między pracownikami. Zrób krok w kierunku poprawy kultury pracy i zadbaj o atmosferę sprzyjającą harmonii i odprężeniu. Twoje wysiłki na pewno zostaną docenione, a rezultaty z pewnością przyniosą korzyści całemu zespołowi. Czas więc wprowadzić zmiany i zainwestować w meble, które uczynią z Twojego biura prawdziwe miejsce relaksu!