W obecnych czasach coraz więcej osób pracuje w biurach. Chociaż to może wydawać się wygodne i bezpieczne, przestrzeń biurowa ma wiele niewidocznych zagrożeń dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Dlatego projektowanie przestrzeni biurowych z myślą o wellbeing, czyli dobrym samopoczuciu, staje się niezwykle istotne. W tym artykule omówimy, jak projektować biura, które sprzyjają zdrowiu i dobremu samopoczuciu pracowników.
Zrozumienie Wellbeing
Wellbeing to termin, który odnosi się do ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia osoby, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Obejmuje on aspekty takie jak komfort, szczęście, spełnienie, zadowolenie z życia i brak stresu. Projektowanie z myślą o wellbeing w biurze oznacza tworzenie przestrzeni, które poprawiają te aspekty zdrowia pracowników.
Światło naturalne
Najważniejszym aspektem dobrego samopoczucia w biurze jest dostęp do światła naturalnego. Wiele badań wykazało, że ekspozycja na światło naturalne poprawia nastrój, zwiększa produktywność i poprawia jakość snu. Dlatego warto zaprojektować biuro tak, aby jak najwięcej naturalnego światła dostawało się do wnętrza.
Jak to zrobić?
Projektując biuro, zawsze staraj się maksymalizować ilość światła naturalnego. Możesz to osiągnąć poprzez użycie dużych okien, lustrzanych powierzchni, które odbijają światło, oraz unikanie zasłaniania okien meblami lub innymi przeszkodami.
Rośliny w biurze
Rośliny mogą poprawić wellbeing w biurze na wiele sposobów. Wprowadzają one do przestrzeni element natury, co jest zgodne z koncepcją biophilic design, czyli projektowania z miłością do życia. Rośliny oczyszczają powietrze, wprowadzają kolory, które poprawiają nastrój, i mogą pomóc zredukować stres.
Jak to zrobić?
Do biura warto wprowadzić różne gatunki roślin. Najlepiej wybierać te, które są łatwe w pielęgnacji i które dobrze rosną w warunkach biurowych, takie jak np. zamiokulkas czy sansewieria. Rośliny można umieszczać na biurkach, parapetach czy specjalnie do tego przystosowanych półkach. Pamiętaj jednak, aby rośliny nie ograniczały dostępu do naturalnego światła.
Ergonomiczne meble
Kolejnym kluczowym aspektem wellbeing w biurze są ergonomiczne meble. Spędzanie długich godzin w pozycji siedzącej może prowadzić do bólu pleców, napięć mięśniowych, a nawet chronicznych problemów zdrowotnych. Dlatego ważne jest, aby meble biurowe były nie tylko estetyczne, ale przede wszystkim komfortowe i ergonomiczne.
Jak to zrobić?
Kiedy wybierasz meble do biura, zwróć uwagę na kilka kluczowych aspektów. Krzesła powinny mieć regulowaną wysokość i podparcie dla pleców, a biurka powinny być na odpowiedniej wysokości, tak aby pracownik nie musiał pochylać się ani podnosić ramion. Ważne jest również, aby pracownicy mieli dostęp do sprzętu wspierającego ergonomię, takiego jak podpórki pod nadgarstki czy podstawki pod stopy.
Strefy ciszy i relaksu
Stres jest jednym z największych zagrożeń dla zdrowia i samopoczucia pracowników biurowych. Dlatego dobrze zaprojektowane biuro powinno zawierać strefy, w których pracownicy mogą odpocząć, zrelaksować się i zregenerować siły.
Jak to zrobić?
W biurze można wydzielić strefy ciszy, w których pracownicy mogą pracować bez zakłóceń, czy strefy relaksu, w których mogą odpocząć. Można to zrobić poprzez umieszczenie w tych miejscach wygodnych kanap, foteli czy puf, które sprzyjają relaksowi. Warto również zastosować rośliny i elementy wody, które mają relaksujący wpływ na pracowników.
Wellbeing w biurze jest kluczowym aspektem projektowania przestrzeni pracy, który nie może być pomijany. Projektowanie z myślą o wellbeing może przynieść wiele korzyści zarówno dla pracowników, jak i dla całej organizacji. Przede wszystkim poprawia zdrowie i samopoczucie pracowników, co przekłada się na większą produktywność i mniejszą absencję chorobową. Ponadto, biura zaprojektowane z myślą o wellbeing są atrakcyjniejsze dla potencjalnych pracowników, co może przyczynić się do przyciągania i zatrzymywania najlepszych talentów.
Projektowanie biur z myślą o wellbeing nie jest zadaniem łatwym, ale jest niewątpliwie wartym podjęcia wysiłkiem. Przemyślane strategie, takie jak zapewnienie dostępu do światła naturalnego, wprowadzenie roślin do przestrzeni biurowej, zapewnienie ergonomicznych mebli i tworzenie stref ciszy i relaksu, mogą znacznie poprawić dobrostan pracowników. Pamiętaj jednak, że wellbeing w biurze nie kończy się na samym projekcie. Jest to proces ciągły, który wymaga regularnej oceny i dostosowania do zmieniających się potrzeb pracowników.
Projektuj przestrzenie, które inspirują, zaspokajają potrzeby i podnoszą samopoczucie – to jest klucz do wellbeing w biurze.
Jeśli masz dodatkowe pytania dotyczące projektowania biura z myślą o wellbeing, skontaktuj się z nami. Jesteśmy zawsze gotowi pomóc!
